Jak chodzić bez stanika?

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy chodzenie bez stanika jest zdrowe lub jakie efekty może przynieść, a może czy lepiej chodzić w staniku czy bez? Wbrew popularnym mitom, chodzenie bez biustonosza może być nie tylko komfortowe, ale również korzystne dla zdrowia. W dzisiejszym artykule poruszymy wszystkie najważniejsze aspekty tej kwestii, omówimy korzyści, przeciwwskazania oraz podpowiemy, jak zacząć chodzić bez stanika.

Z tekstu dowiesz się też:

• co daje chodzenie bez stanika;
• dlaczego warto chodzić bez stanika;
• jak zacząć chodzić bez stanika;
• czy chodzenie bez stanika jest zdrowe;
• czy spanie bez stanika jest zdrowe;
• czy biust mi obwiśnie bez stanika;
• chodzenie bez stanika latem;
• bez stanika na wesele i do szkoły;

Co daje chodzenie bez stanika i dlaczego warto chodzić bez stanika

Chodzenie bez stanika daje przede wszystkim komfort, wygodę i jest zdrowe. Ale od razu na wstępie zaznaczę – jeśli uważasz, że chodzenie w staniku jest dla Ciebie dużo wygodniejsze, niż chodzenie bez biustonosza, śmiało, noś go! Nie chcę na siłę namawiać Cię do czegokolwiek. Komfort to podstawa, a w naszej ofercie znajdziesz miękkie i naturalne staniki, których nie będziesz czuła na sobie.

Czy chodzenie bez stanika jest zdrowe?

Tak, chodzenie bez stanika może być zdrowe. Niektóre badania wskazują, że rezygnacja z biustonosza może wspierać naturalne podtrzymywanie biustu przez mięśnie klatki piersiowej.

Na początek badania:

• stanik może zaburzać krążenie, jeśli jest zbyt ciasny i źle dobrany;
• stanik to dodatkowa warstwa materiału w której jest jeszcze cieplej;
• to mit że brak stanika powoduje obwisanie piersi. Wpływa ma na to np. wiek czy ciąża. To, czy chodzisz w staniku czy bez nie ma wpływu na to, jak szybko piersi poddadzą się wpływowi grawitacji.

Długo utrzymywał się mit, że bez stanika mogą chodzić tylko kobiety z miseczką A. To nieprawda. Sama chodzę bez biustonosza już kilka lat, a mam niemały biust o rozmiarze 65F i  poza treningami sportowymi i kilkoma dniami w miesiącu, kiedy wybieram miękki stanik z wełny merino, nie noszę stanika.

Co ciekawe, największymi obrońcami staników są mężczyźni, zarówno w medycynie, jak i w przestrzeni publicznej, choć naukowcy mówią coraz częściej innym głosem. Doktor Cassann Blake z Cleveland Clinic hospital, specjalista od zdrowia kobiecych piersi, na blogu HealthClevelandClinic, mówi wprost – nienoszenie stanika nie przyspiesza procesu obwisania piersi, ani w żaden sposób nie wpływa na ich kształt. Z kolei noszenie stanika, przez kobiety o obfitym biuście może mieć dobry wpływ na obciążenie kręgosłupa, twierdzi Doktor Blake.

Chodzenie bez stanika – efekty

Zastanawiasz się, jakie efekty może przynieść regularne chodzenie bez stanika? Przede wszystkim, wiele kobiet doświadcza większego komfortu i uczucia swobody. Piersi, nie skrępowane dodatkowym uciskiem, mogą poruszać się w sposób naturalny. W dłuższej perspektywie niektóre kobiety zauważają także poprawę kondycji skóry – brak biustonosza ogranicza tarcie oraz pot, co może zmniejszać ryzyko podrażnień i otarć.

Czy są przeciwwskazania?

Jedynym przeciwwskazaniem jest Twój komfort. Jeśli źle czujesz się bez stanika, masz poczucie, że piersi nieprzyjemnie ocierają się o skórę pod nimi i w momentach, kiedy biustonosza nie masz na sobie, marzysz tylko o tym, żeby go założyć – śmiało! Podkreślam to jeszcze raz – to Tobie ma być wygodnie!

Na szczęście coraz więcej producentów, tworzy staniki z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać. Nasze staniki z wełny merynosów są miękkie i miłe w dotyku. Dodatkowo wełna merino odprowadza z dala od skóry wilgoć i schnie dużo szybciej niż bawełna – dlatego szyje się z niej ubrania sportowe i bieliznę termiczną. Tylko kobiety wiedzą, czym jest kałuża w biustonoszu i to jak wiele potu zbiera się w tych okolicach.

Jeśli chcesz zapoznać się z naszą ofertą damskiej bielizny merino zajrzyj tutaj.

Jak przestać nosić stanik?

Jeśli jednak chcesz rozpocząć chodzenie bez stanika, ale nie wiesz, jak zacząć to robić, przychodzę z pomocą.

Na początek proponuję zacząć w domu. Gdy się już przyzwyczaisz, najłatwiej będzie nie nosić biustonosza pod luźnymi ubraniami i pod ubraniami we wzory. Wtedy nikt nie zauważy, że go nie masz! Kiedy poczujesz się pewniej i dziwniej będziesz się czuła w staniku niż bez, nawet nie zauważysz, a będziesz wychodziła w obcisłych i jasnych ubraniach bez biustonosza.

Świetną okazją do spróbowania chodzenia bez stanika są obchodzony kilka razy w roku dzień chodzenia bez stanika. 

PRO TIP W bardzo upalne dni, jeśli masz problem z poceniem się skóry brzucha pod piersiami, użyj w tym miejscu dezodorantu.

Dzień chodzenia bez stanika

Chodzenie bez stanika jest tak gorącym tematem, że ma nie tylko jeden swój dzień w roku, ale nawet kilka!  Dzień chodzenia bez stanika jest obchodzony 13 października, 9 lipca, i 30 maja. Wszystkie te dni mają na celu zwiększenie świadomości na temat raka piersi. To doskonała okazja, aby podkreślić, że każda kobieta ma prawo decydować o swoim ciele, a także promować profilaktykę zdrowotną. W tym dniu wiele kobiet rezygnuje z noszenia biustonosza, aby zwrócić uwagę na istotę badań piersi oraz swobodę wyboru w kwestii noszenia bielizny.

Czy chodzenie i spanie bez stanika jest zdrowe?

Tak! to zdecydowanie najzdrowsze. Pamiętaj, że w czasie snu nic nie powinno Cię uciskać i hamować przepływu limfy i krwi. Dlatego do spania wybieraj zawsze luźne ubrania.

Czy biust mi obwiśnie bez stanika?

Mam złą wiadomość. Biust z czasem straci swoją jędrność niezależnie od tego, czy będziesz nosić stanik czy nie. Ma na to wpływ wiek i geny, a także ewentualna ciąża. Pamiętaj, że biust to przede wszystkim tłuszcz i gruczoły, jednak na klatce piersiowej jest wiele mięśni, które go podtrzymują i których ćwiczenie może ujędrnić biust i go podnieść. Ze względu na te mięśnie nienoszenie stanika również wpływa pozytywnie na wygląd biustu. W momencie kiedy nie wyręczamy mięśni podtrzymujących biust stanikiem, muszą one pracować i podnoszą biust. 

Zatem biustonosz nie sprawi, że piersi same z siebie będą bardziej uniesione. On podnosi je tylko wtedy, kiedy jest założony.

Chodzenie bez stanika latem

Do wielu wymienionych już zalet rezygnacji ze stanika latem dochodzi jeszcze jedna. Pozbędziesz się dodatkowej, najczęściej sztucznej warstwy ubrania. A to w upałach, które nawiedzają ostatnio nasz kraj, jest nieocenione. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie chodzenia bez stanika lub nie pozwala na to dress code w twoim miejscu pracy, pamiętaj żeby w upały wybierać staniki z naturalnych materiałów, najlepiej z wełny merino.  Wełna merino nawet kiedy jest mokra (a niestety latem posiadaczki większego biustu prawie ciągle chodzą z mokrym paskiem w okolicach biustu), nie robi się nieprzyjemnie mokra. Ma też właściwości antybakteryjne, co zapobiega powstawaniu podrażnień w tej wrażliwej okolicy. 

Czy wypada chodzić bez stanika?

Bez stanika wypada chodzić zawsze i wszędzie. To Twoje ciało i jeśli go nie odsłaniasz w miejscu publicznym, to nie obrażasz niczyich uczuć. Jeśli komuś się to nie podoba, nie musi na ciebie patrzeć. Jeśli jednak jakiś mężczyzna zwrócił kiedyś uwagę na brak biustonosza, lub zada Ci pytanie czemu go nie nosisz, zapytaj go o to samo. Przecież mężczyźni też mają piersi!

Chodzenie bez stanika – podsumowanie

Podsumowując, lepiej chodzić w staniku czy bez? To pytanie, na które każda kobieta powinna odpowiedzieć sobie sama, biorąc pod uwagę swoje potrzeby i komfort. Chodzenie bez stanika może przynieść wiele korzyści, zarówno pod względem zdrowia, jak i wygody. Jednak decyzja o noszeniu biustonosza – lub jego braku – zawsze powinna zależeć od Twojego indywidualnego komfortu.

Pamiętaj, że wełna merino, dzięki swoim wyjątkowym właściwościom, może być doskonałym wyborem, jeśli zdecydujesz się na biustonosz. Ale jeśli zdecydujesz się na chodzenie bez stanika, to także wybór, który może przynieść korzyści zarówno dla zdrowia, jak i samopoczucia.

Zadbaj o siebie, wybierz swój komfort!

Autorka: Kasia Lamik